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Wir f√ľhlen uns zu charismatischen Menschen besonders hingezogen und lassen uns gerne von ihnen begeistern. Wir bewundern dieses “gewisse Etwas” und w√ľnschen uns, dass wir ebenso eine wunderbare und magische Ausstrahlung besitzen. Aber ist Charisma angeboren oder erlernbar? Hier finden Sie 10 Tipps, wie Sie t√§glich Ihre Ausstrahlung durch einfache √úbungen trainieren k√∂nnen.

Charismatische Menschen wirken alleine durch ihre K√∂rpersprache und ziehen die Blicke auf sich, wenn sie einen Raum betreten. Wenn sie mit anderen Menschen sprechen, ziehen sie diese in ihren Bann. Andere Menschen sp√ľren sofort starkes Vertrauen und erleben eine sehr starke Empathie. Personen mit einer guten Ausstrahlung k√∂nnen uns begeistern f√ľr ihre Ideen, und wir lassen uns √ľberzeugen von ihren Meinungen und Ansichten.

Menschen mit charismatischer Ausstrahlung haben es generell leichter, sowohl im Berufsleben als auch im Privaten. Es scheint als besitzen sie den emotionalen Schl√ľssel zu anderen Menschen. Sie bekommen alles mit Leichtigkeit: bessere Jobs, h√∂here Bezahlung, bessere Angebote und Freunde.

10 Tipps f√ľr eine bessere Ausstrahlung

Definition Charisma

Bevor wir uns tiefer mit dem Thema Charisma besch√§ftigen, schauen wir uns zuerst die Herkunft und Bedeutung des Wortes “Charisma” genauer an.

Charisma kommt aus dem Griechischen und bedeutet “Gnadengabe” oder “aus Wohlwollen gespendete Gabe”.

Wir finden die folgenden Bedeutungen und Verwendungen:

  • Der Begriff Charisma ist √ľber 2000 Jahre alt und stammt aus der christlichen Tradition. Er bedeutet die Gesamtheit der durch den Geist Gottes bewirkten gaben und Bef√§higungen eines Mitglied oder Leiter in der christlichen Ur-Gemeinde.
  • Der Soziologie Max Weber grifft das Wort Charisma 1919 auf und charakterisierte “charismatisches F√ľhren” als die Begabung, mit Vision Andere inspirieren zu k√∂nnen und die Sozialstruktur ver√§ndern kann. Hierbei spielt jedoch Macht und Herrschaft eine bedeutende Rolle.
  • Im heutigen Management verwendet man den Begriff Charisma f√ľr eine F√ľhrungskraft mit au√üerordentlichen F√§higkeiten bzw. der Ausstrahlung, die ihre Mitarbeiter intrinsisch motivieren (Transformationale F√ľhrung).

Bevor ich Ihnen nun die Tipps erkl√§re, wie Sie ihr Ausstrahlung verbessern k√∂nnen, m√∂chte ich Sie noch auf die negative Seite von Charisma hinweisen. Denn Vorsicht, Charisma bedeutet auch Macht! Und Macht kann jederzeit missbraucht werden. Das sehen wir bei vielen Hochstaplern, Sektenf√ľhrern oder Herrschern von Nationen, die ihr vermeintliches Charisma dazu benutzen, andere Menschen zu manipulieren und sie f√ľr ihre egozentrischen Ziele zu missbrauchen. In Kombination mit einer Pers√∂nlichkeitsst√∂rung (narzisstischer oder psychopathischer Art) kann sich dies zu einen √§u√üerst gef√§hrlichen Macht entwickeln.

Ist Charisma angeboren oder erlernbar?

Charismatische Menschen besitzen ganz charakteristische Eigenschaften, die zu mehr Ausstrahlung f√ľhren. Einige lassen sich jedoch erlernen wie z.B. Individualit√§t, Authentizit√§t, Souver√§nit√§t, starkes Selbstbewusstsein und Begeisterungsf√§higkeit. Wir k√∂nnen davon ausgehen, dass die uns bekannten ber√ľhmten charismatischen Menschen sowohl angeboren Elemente besitzen wie z.B. Empathie, Vertrauensw√ľrdigkeit, Intuition und Humor, aber meistens sehr intensiv an ihrer eigenen Pers√∂nlichkeitsentwicklung arbeiten.

Charisma Faktoren

Charismatisch Menschen besitzen oft folgende Eigenschaften, die zu mehr Ausstrahlung f√ľhren:

  • Individualit√§t
  • Empathie
  • Authentizit√§t
  • Souver√§nit√§t
  • Selbstbewusstsein
  • Pr√§senz durch K√∂rpersprache
  • Begeisterungsf√§higkeit
  • Innere Freiheit
  • Vertrauensw√ľrdigkeit
  • Sch√∂pferisches Wirken
  • Intuition und Inspiration
  • Humor und Seriosit√§t

Vieles davon lässt sich erlernen oder intensivieren. Hier finden Sie Tipps und Tricks, wie Sie die erlernbaren Elemente in die Praxis umsetzten können. Oder besuchen Sie einfach meinen Workshop oder buchen Sie ein persönliches Coaching bei mir.

Authentizität und Souveränität

Charisma Training Tipp 1 – Werde Dir deiner Werte bewusst

Wenn Du dein Selbstbewusstsein verbesserst, gibt Dir das mehr Selbstsicherheit. Somit erlangst Du mehr Souveränität und Du strahlst Authentizität aus. Du kannst dein Selbstbewusstsein extrem verbessern, indem Du dir Deiner Werte bewusst wirst.

Finde Deine Werte heraus, indem Du folgende Sätze vervollständigst:

  • Mir ist wichtig, dass ‚Ķ..
  • Ich lege Wert auf‚Ķ.
  • Das Wichtigste im Leben ist ‚Ķ.

Denn Werte bestimmen unsere Identit√§t und unser Lebenskonzept. Werte wollen erf√ľllt werden, um Zufriedenheit zu erlangen und bilden somit die Grundmotivation f√ľr unser Handeln. Werte und Motivation geh√∂ren also immer zusammen.

Charismatische Mensch leben ihre Werte f√∂rmlich. Sie kommunizieren in Gespr√§chen immer wieder, was sie pers√∂nlich f√ľr wichtig halten. Sie handeln bewusst nach ihren Werten. Mit ihren Werten zeigen sie ihr pers√∂nliches Profil und werden einzigartig.

Charisma Training Tipp 2 РWerde Dir Deiner Talente, Stärken und Erfolge bewusst

In gleicher Weise kannst Du Dein Selbstbewusstsein verbessern, indem Du Dir Deiner F√§higkeiten bewusst wirst. Jeder Mensch hat bestimmte Begabungen f√ľr sein Leben bekommen. Dadurch unterscheidet er/sie sich auch von anderen Menschen und wird einzigartig durch die Kombination seiner Talente. Wir unterscheiden hierbei zwischen:

  • Begabungen sind angeborene F√§higkeiten.
  • Talent bezeichnen wir als √ľberdurchschnittliche Begabung
  • St√§rken sind erworbene F√§higkeiten im Laufe des Lebens durch Erziehung, Schulung und Training

Finde Deine besonderen Fähigkeiten und Stärken heraus, indem Du Dir folgende Fragen beantwortest:

  • Was kann ich besonders gut?
  • Was l√§uft mit Leichtigkeit (so dass du es vielleicht sogar als belanglos ansiehst)?
  • Worin kenne ich mich gut aus? Welche sind meine fachlichen Kompetenzen?
  • Was kannst du besser als andere?
  • Welche ungew√∂hnlichen F√§higkeiten hast du?
  • Erinnere dich an deine Erfolge: Welche F√§higkeiten haben dich dabei erfolgreich gemacht?
  • Was m√∂gen und was sch√§tzen andere Personen besonders an mir?
  • Was bewundern andere an mir? Worauf sind andere evtl. neidisch?

Charismatische Menschen kennen ganz genau ihre pers√∂nlichen St√§rken und sind sich aber auch ihrer Schw√§chen bewusst. Dennoch fokussieren sie ihr Handeln ausschlie√ülich auf ihre Begabungen und St√§rken. Sie haben gelernt, ihre pers√∂nlichen Talente richtig einzusetzen, und somit hat sich f√ľr sie der Erfolg von selbst eingestellt. Denn andere Menschen profitieren von ihren F√§higkeiten.

Charisma Training Tipp 3 – So schaffst Du Glaubw√ľrdigkeit

Achte darauf, dass Deine Taten auch zu Deinen Worten passen. Wenn Du gro√üe Reden h√§ltst oder Regeln aufstellt, dann pr√ľfe zuerst, ob Du Dich auch selbst daran h√§ltst. Viele Menschen predigen, wie die Welt zu sein hat, aber ihre Taten sehen ganz anders aus. Schnell wirken sie unglaubw√ľrdig und verlieren sofort an Ausstrahlungskraft und Authentizit√§t.

“Mir gefallen Menschen die sagen was sie denken. Aber noch mehr gefallen mir diejenigen, die machen was sie sagen.”

Charismatische Menschen sind glaubw√ľrdig und bringen ihre Taten in Einklang mit ihren Worten.

Individualität

Charisma Training Tipp 4 РEntwickle deinen persönlichen Stil und zeige ihn nach außen

Charismatische Menschen fallen oft dadurch auf, dass sie einen einzigartigen Stil f√ľr sich entwickelt haben. Dies kann sich in verschiedenen Formen ausdr√ľcken. Zuerst f√§llt uns die √§u√üere Erscheinung, wie Kleidung, Frisur oder Schmuck ins Auge. Auch wenn dies aufgesetzte √Ąu√üerlichkeiten sein m√∂gen und noch l√§ngst kein Charisma erzeugen, unterstreichen diese Kennzeichen die besonderen Werte der charismatisch wirkenden Person. Dies reicht von der einfachen M√∂nchskutte des Dalai Lama bis zur ausgefallenen Mode einer Pop-Ikone wie David Bowie. Ein haben sie alle gleich – die √§u√üere Erscheinung passt zu ihren inneren Werten. Und das beeindruckt andere Menschen.

Um dein Charisma zu verst√§rken kann es schon reichen, wenn du dir einen Stilberater zu Rate ziehst. Zu teuer – nein, das muss dich keinen Cent kosten. Schau dich mal in deinem Bekanntenkreis um. Da gibt es immer eine Person, die sich sehr gut mit Stil und Mode auskennt. Frag einfach mal nach, ob sie/er dich gerne mal zum Shopping in ein Modehaus begleiten m√∂chte. In der Regeln f√ľhlen sich die Menschen sehr geehrt, wenn ihre Stil-Expertise gefragt ist. Erz√§hle ihr/ihn zuvor von deinen Werten und das dich auszeichnet. Denn achte darauf: Wie passt innen und au√üen zusammen?

Nat√ľrlich gibt es eine Menge anderer Stilformen, die du bewusster betonen kannst. Denke nur an deine Interessen und Hobbies im verschiedenen Bereichen wie Sport, Musik, Kunst, Politik etc. Hier kannst du deine Individualit√§t besonders zum Ausdruck bringen durch deine Leistungen und Beitr√§ge. Erz√§hle anderen (ohne Anzugeben) von deinen Erlebnissen und Einzigartigkeiten. Man wird dir gerne zuh√∂ren.

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Clemens Baumgartner
DCV zertifizierter Coach

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Begeisterungsfähigkeit

Charisma Training Tipp 5 – Entwickle eine klare Vision und gebe deinem Leben einen Sinn

Charismatische Menschen kommunizieren ihre Vision klar und einfach; sie gewinnen somit andere Menschen f√ľr sich.

Wir sprechen von vision√§rem Charisma, wenn das Charisma von einer gro√üen Vision abh√§ngt. Diese Vision kann eine politische Ausrichtung sein oder auch ein Produkt wie z.B. Elon Musk mit Tesla oder Space-X. Vision√§ren Charismatikern gelingt es, ihre Vision mit ihrer Person in Verbindung zu bringen. Um Anh√§nger f√ľr sich zu gewinnen, ist es die besondere Kunst, die eigne Vision gut zu formulieren und zu vermarkten.

Wir m√ľssen alle keine Barak Obamas, Steve Jobs oder Elon Musks sein, um vision√§res Charisma zu entwickeln. Es reicht vollkommen, wenn wir einmal √ľber unsere gr√∂√üeren Lebensziele nachdenken. Eine Vision beschreibt die zuk√ľnftige Wirklichkeit unseres Lebens oder eines Unternehmens. Mach dir Gedanken, was du in deinem Leben erreichen m√∂chtest. Finde motivierende Antworten f√ľr die folgenden Fragen:

  • Wie soll dein Leben in 5, 10 oder 15 Jahren aussehen?
  • Welche Arbeit willst du tun? Wer willst du sein? Welche Rolle m√∂chtest du aus√ľben?
  • Wo und mit wem m√∂chtest du zusammen leben und arbeiten?

Es ist elementar wichtig, dass deine Vision mit deinen Werten vollkommen √ľbereinstimmt! Verwende deine Werte, Talente und Leidenschaften als Basis, um deine Lebens-Vision zu definieren. Schreib deine Vision auf und visualisiere sie! Nimm dir die Zeit daf√ľr, denn eine Vision bringt dir folgende Vorteile:

  • gibt dir Motivation und Energie
  • hilft dir bei Entscheidungen
  • gibt dir die Richtung vor
  • gibt deinem Leben eine Sinn und schafft Freude
  • hilft dir andere von deine Idee zu √ľberzeugen
  • macht dich effizient und effektiv

Charisma Training Tipp 6 – Schaffe einen Nutzen f√ľr andere

Charismatische Menschen schaffen einen Nutzen f√ľr andere, um sie auch f√ľr ihre Ideen zu begeistern.

Bei allem was wir tun, ist es wichtig, R√ľckmeldung von anderen Menschen zu bekommen. Dies erh√∂ht unser Selbstbewusstsein. Wenn wir durch unser Tun und Handeln f√ľr andere Menschen einen Nutzen erzeugen, dann bekommen wir eine positive R√ľckmeldung, entweder direkt oder indirekt. Hierbei geht es nicht um Selbstlosigkeit, sondern um unseren Beitrag in der Gesellschaft. Einen ‚ÄěNutzen bieten‚Äú ist ein wichtiger Erfolgsfaktor und erh√∂ht dein Charisma, denn du wirst wichtig f√ľr andere Menschen. Je mehr Menschen du erreichst und je gr√∂√üer der Nutzen ist, desto gr√∂√üer werden dein Erfolg und ein Charisma. Was du gibst, wirst du in irgendeiner Form auch wieder zur√ľckbekommen.

Welchen Nutzen kannst du f√ľr andere aus deinen Werten und F√§higkeiten generieren?

Orientiere dich dabei an folgende Fragen:

  • Was haben deine Kunden davon, deine Gesch√§ftspartner, deine Mitarbeiter, deine privaten Freunde und Partner?
  • Was bringt es f√ľr Volkswirtschaft, Umwelt oder Gesellschaft?
  • Was w√ľrde sofort auffallen, wenn du mal ein paar Wochen nicht da w√§rst? Wo oder wem w√ľrdest du konkret fehlen?

Charisma Training Tipp 7 – Begeistere andere, indem du selbst von deinen Ideen begeistert bist

Charismatische Menschen inspirieren andere, da sie leidenschaftlich von ihren eigenen Ideen begeistert sind.

Begeisterungsf√§higkeit und Inspiration sind ein besonderes Merkmal von charismatischen Menschen. Wenn solche Menschen √ľber ein gewisses Thema sprechen, dann ziehen sie uns in ihren Bann. Oft braucht man dazu keine besonderen rhetorischen F√§higkeiten, sondern ausschlie√ülich Leidenschaft f√ľr ein Thema. Wenn wir wirklich f√ľr ein Thema brennen, dann ver√§ndern wir automatisch unsere Stimme. Es sprudelt nur so aus uns heraus und wir wollen gar nicht mehr aufh√∂ren zu reden. Wenn du ein Thema f√ľr dich gefunden hast, wo das passiert, dann zeigst du wahre Leidenschaft und du wirst auch andere Menschen begeistern k√∂nnen.

Wenn wir jedoch √ľber ein Thema sprechen m√ľssen, von dem wir nicht wirklich √ľberzeugt sind, dann wird es mit der Begeisterung f√ľr andere sehr schwierig.

‚ÄěIch kann nur dann andere begeistern, wenn ich selber begeistert bin.‚Äú

Körpersprache

Charisma Training Tipp 8 РNutze die Kraft der Körpersprache

Charismatische Menschen kommunizieren durch ihre Körpersprache.

Mit unserer K√∂rpersprache kommunizieren wir nonverbal unsere innere Haltung, Motivation, Emotionen und Werte. Ohne ein Wort zu sagen, k√∂nnen andere Menschen allein an unserer Haltung erkennen, ob wir selbstbewusst oder eher sch√ľchtern wirken. Eine aufrechte Haltung dr√ľckt zum Beispiel auch Aufrichtigkeit aus. Du wirkst vor allem dann charismatisch und √ľberzeugend, wenn deine K√∂rperhaltung, das nonverbal wieder spiegelt, was du innerlich f√ľhlst. Deswegen ist es sehr wichtig, dass du dich emotional stabil und positiv gestimmt f√ľhlst.

Jetzt eine √úbung, wie du √ľber deine K√∂rpersprache sofort deine Pr√§senz verbessern kannst: Stell dich aufrecht hin und stelle dir vor, jemand w√ľrde dich an einem Haar in der Mitte deines Kopfes nach oben ziehen. Um dem Schmerz auszuweichen, richtest du dich automatisch gerade und aufrecht. Vielleicht sp√ľrst du schon, wie du mehr Platz in deinem Brustkorb bekommst und besser atmen kannst. Versuche nun in dieser Haltung ein Buch auf deinem Kopf zu legen und gehe ein paar Schritte, so dass das Buch auf deinem Scheitel liegen bleibt. Wenn du diese √úbung regelm√§√üig machst, wird du eine aufrechte K√∂rperhaltung bekommen. √úbrigens wirkt sich eine aufrechte Haltung wiederum r√ľckwirkend positiv auf deine Emotionen aus.

Charisma Training Tipp 9 РLächeln

Charismatische Menschen lächeln und wirken dadurch sympathischer, denn sie signalisieren, dass sie positiv gestimmt sind.

Zur nonverbalen Kommunikation geh√∂rt neben der K√∂rpersprache auch ein sympathisches L√§cheln. Dieses kann dir viele T√ľren √∂ffnen und ist einer der wichtigsten Schl√ľssel zu einer ganz besonderen Ausstrahlung. Allerdings sollte es sich um ein ehrliches sowie selbstbewusstes L√§cheln handeln und es muss nat√ľrlich zur Situation passen. Ansonsten wirkst du nicht authentisch und erreichst damit das genaue Gegenteil.

Ein Geheimtipp an dieser Stelle: Stelle einen Blickkontakt zu einer Person her, z√∂gere eine Sekunde und setze dann ein strahlendes L√§cheln auf. So bezieht dein Gegen√ľber diese Reaktion auf sich und du wirkst unmittelbar sympathischer.

Auch hat dein L√§cheln eine positive R√ľckwirkung auf deine Stimmung. Falls du mal nicht gut drauf bist, so l√§chle doch einfach mal (wenn auch erstmal gezwungen). Du wirst sehen nach zwei Minuten L√§cheln, wirst gl√ľcklicher gestimmt sein, denn durch die l√§chelnde “so-tun-als-ob” Mundhaltung werden Signale an das Gehirn gesendet, dass wir gl√ľcklich sind, unabh√§ngig davon, ob wir uns so f√ľhlen.

Charisma Training Tipp 10 – Halte den Blickkontakt

Charismatische Menschen halten oft einen l√§ngeren Blickkontakt als √ľblich. Sie erwecken somit den Eindruck von Ehrlichkeit und stellen eine besondere Bindung zu anderen Menschen her.

Dein Blickkontakt hat eine √§hnliche Wirkung wie die Haltung deines K√∂rpers. Er kann Souver√§nit√§t signalisieren und sagt “Ich schaue hin, wo und wie lange ich will. Ich bestimme √ľber das, wohin ich blicke!” Und wenn du jemand nicht in die Augen schaust, zeigst du bewusst sp√ľrbare Ignoranz. Ebenso sp√ľrt dein Gegen√ľber, falls du ihm nicht in die Augen schauen kannst, dass du eventuell Angst hast oder Ablehnung versp√ľrst.

√úbung: Setze f√ľr eine Woche gezielt deinen Blickkontakt ein. Schaue deinem Gespr√§chspartner bewusst in die Augen. Du kannst die Wirkung intensivieren, indem du versuchst, weniger als sonst zu blinzeln. Wenn du vor einer Gruppe sprichst, halte Blickkontakt mit jedem Zuh√∂rer. Halte den Blickkontakt mit einer Person l√§nger als √ľblich. Wechsle dann zur n√§chsten Person, halte den Blickkontakt und so weiter.

Tipp: Versuche doch einmal, dir die Augenfarbe Ihres Gesprächspartners zu merken.

Charisma Training

Im meinem Charisma Training lade ich dich dazu ein, deine Ausstrahlung zu verbessern, indem wir die erlernbaren Elemente durch gezielte √úbungen und Methoden aktivieren. Hierbei geht es nicht um eine aufgesetzte oberfl√§chliche Wirkung, sondern um eine innere Reife. In der Haltung zu dir selbst und der Beziehung zu deinen Mitmenschen findest du den wahren Schl√ľssel zu mehr Authentizit√§t, Pr√§senz, Empathie und Vertrauensw√ľrdigkeit.

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